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Città di Sora

“Come prevenire gli infortuni”: nuovo convegno promosso dal “Liri Runners Club”

convegno Sora Runners ClubCome prevenire gli infortuni”: è questo il tema del secondo convegno medico sportivo promosso dall’ASD Liri Runners, tenendo fede ai suoi intenti di diffusione e di promozione di una corretta pratica dell’attività podistica. L’evento si svolgerà sabato 27 settembre 2014, alle ore 17.30, a Sora, presso la sala dell’Auditorium Vittorio De Sica, in piazza Mayer Ross.

Mentre il precedente incontro “Mens sana in corpore sano” era focalizzato sull’aspetto nutrizionale e su quello psicologico della corsa, soprattutto di chi è ai primi approcci, il secondo appuntamento è affronta un tema più specifico e più vicino alle esigenze e soprattutto ai timori di chi corre.

L’argomento del convegno, patrocinato dal Comune di Sora, è la prevenzione degli infortuni: in particolare, si parlerà dell’importanza che, in tale ottica, rivestono sia la conoscenza dei propri limiti cardiologici che la coscienza delle proprie caratteristiche posturali e di una corretta biomeccanica del piede. L’obiettivo è ottenere quello che è il fine comune di tutti i runners: migliorare le proprie capacità atletiche senza mai dimenticare che la corsa è, e deve rimanere, fonte di piacere e di salute (wellrunness cioè correre per vivere meglio).

Questo il programma dei lavori:

Ore 17.30

Saluti delle Autorità;

 ore 17.45

L’importanza di conoscere i propri limiti cardiologici

Dott. Alberto Zovini

 Ore 18.15

L’importanza di una postura e di una biomeccanica del piede corretta

Dott. Pierpaolo Bastoni

 Ore 18.45

Come migliorare le proprie capacità atletiche

Dott. Marcello Lanzi

 Ore 19.15

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